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日課10182016年08月23日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日は早めのジムニーランドへランチから鍛神プロテインhttp://shop.kenkoko.com/category/item_detail/20094･･･- 日課10172016年08月22日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba台風にも負けず^ ^ジムニーランドへ背中チンニング、100レップ水!２０分かかったわアイソプルダウンラット、tバー台風にもマケズ
- 日課1016ダブル2016年08月21日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba朝一トレから海に行って帰って来てからジムニーランドへ😂ヤル気満々✌️✋💪また肩をバッチリデザートしておしまいちかれたー😁
- 日課10162016年08月21日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba早めのジムニーランドで肩をフロント、サイド、リア肩の日は殆ど動かない😂リアラテラルんでサイドレイズ肩がグレープフルーツ^ ^お疲れさまです
- 日課10142016年08月18日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Amebaゴールドジムニーランド渋谷さんで胸を本当改ためて器具が充実しててトレーニングしやすいね。いつもありがとうございますm(_ _)mデクライン三連発パンパン･･･
- 日課10132016年08月17日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はジムニーランド渋谷さんで背中をそしてランチ
- 日課10122016年08月16日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Amebaジムニーランドで肩をサイドレイズサイドレイズサイドケーブルサイドレイズフロントレイズりあラテラルそしてランチお疲れ様^ ^
- 日課10112016年08月15日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Amebaジムニーランド渋谷さんで足をハックエクステンションレッグプレスしかし膝細いなあ😂笑われてもやるんだ✌️けなされてもやるんだ💪褒められてもやるんだよ✋
- リハビリ&ランチ2016年08月15日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba肩も手首も腰も足の指も首ヘルニアも全て調子悪い金子です🙄🙄肩のリハビリをからのランチさてジムニーランドへ
- 日課10102016年08月11日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日のジムニーランドは早めに肩をサイド、フロントレイズ500レップ酢肩上がりません😱リアラテラル貸し切り^ ^悪くない
